Sağlıklı beslenme insanın yaşamının en büyük ihtiyacıdır. Bu ihtiyaç geçmişten günümüze tarım ve hayvancılık alanındaki faaliyetlerden karşılanmakta ve sofralarımıza kadar ulaştırılmaktadır. Gelişen toplum düzeni, kimyasalların kullanım hızındaki artış, toprağın yapısının bozulmaması gibi nedenle gıda tüketiminde çeşitli problemler oluşturmuş, bu durum da organik gıda tüketimine yönelimi gerekli kılmıştır. Organik gıdalar, yapısal anlamda değişime uğratılmamış (hormon, genetik madde veya antibiyotik kullanılmamış) tamamen saf ve doğal koşullarda yetiştiren ürünlerdir. Özellikle organik gıda tüketiminde koruyucu, tatlandırıcı veya renklendirici gibi maddelerin yer almaması ileride görülmesi muhtemel sağlık problemlerini engellemekte ve sağlıklı bir yaşamı nesilden nesile vaat etmektedir.
Kıllar keratin denilen proteinlerden oluşur. Derinin üst kısmında kıl foliküllerinde bulunan kıllar insan vücudunda avuç içleri ve ayak tabanları hariç her yerde gelişim gösterir, fakat çoğu kıl görünür değildir. Kıl folikülleri 8. Haftada anne karnında gelişmeye başlar ve 22. Haftada tüm kıl foliküllerinin gelişimi tamamlanmış olur.
Antrenman öncesinde yeterli ve dengeli beslenme, performansı önemli oranda etkiler. Spor öncesinde bir şeyler atıştırmak, daha fazla enerji kazanmaya ve kasları korumaya yardımcı olur. Bu sayede de spor sırasında beklediğiniz performansı ortaya koyabilirsiniz. Özellikle spor yapacak kişilerin öncesinde içerisinde karbonhidrat ve protein bulunan sağlıklı organik besinler tüketmesi gerekebilir. Çünkü aç karnına spor yapmak hem fazlaca yorgunluğa hem de baş dönmesine yol açabilir. Bu nedenle “Spordan önce ne yemeli?” konusu, spor yapmak isteyen herkes için önemli olur.
Organik, doğal ve sonuçta sağlıklı beslenmenin ve sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmenin pahalı olduğu konusunda yaygın bir yanlış kanı vardır. Bu tür bir yaşam anlayışı her zaman pahalı olmak zorunda değildir. Organik ve doğal beslenirken büyük tasarruflar sağlayan çok sayıda küçük değişiklik yapabilirsiniz. Kendinizi bütçesi kısıtlı ve mutfakta vakit geçirmeyi ve yemek pişirmeyi (ve yemek yemeyi!) bir diyetisyen gibi hayal edin. Mümkün olan her yerde tasarruf etmek eşit derecede önemli olsun. Bulaşıklarınızı nasıl temizlediğinizden cihazlarınızdaki ayarlara kadar, biraz planlama ve dikkat, bütçenizi zorlamadan organik, doğal ve sağlıklı bir yaşam tarzı izlemenize yardımcı olabilir.
Internet Explorer tarayıcısının 9.0 ve daha eski sürümlerini desteklememekteyiz. Web sitemizi doğru görüntüleyebilmek için tarayıcınızı güncelleyebilirsiniz, güncelleyemiyorsanız başka bir tarayıcıyı ücretsiz yükleyebilirsiniz.
Sizlere en iyi alışveriş deneyimini sunabilmek adına sitemizde çerezler(cookies) kullanmaktayız. Detaylı bilgi için Kvkk sözleşmesini inceleyebilirsiniz.