İşlenmemiş, yetiştirilirken ya da hazırlanırken içerisine hiçbir kimyasal katkı maddesine maruz kalmamış, genetiği değiştirilmemiş, kısacası tamamen doğal yollarla üretilen gıdalar organik gıda olarak tanımlanıyor. Organik beslenme giderek daha çok tercih edilir olduğu için artık pek çok satıcı, ürünü organik olmasa da tezgahlarına “organik” ibaresini ekliyor. Satın aldığın ürünlerin etiketlerindeki ya da satıcı belgelerindeki organik tarım sertifikaları ve organikliğini kanıtlayan logoları kontrol ederek organik ürünler satın aldığına emin olabilirsin.

Organic Windy Valley’in ürünleri %100 organik Ecocert tarafından sertifikalandırılmıştır. www.organicwindyvalley.com.tr adresi üzerinden kolayca ürünlere ulaşım sağlayabilirsiniz.

* Bol sebzeye ve renkli gıdalara soframızda yer vermeliyiz.

* Alışverişlerimizde Organik olanları ve güvendiğimiz yerel üreticileri tercih etmeliyiz.

* Sağlıklı yağlardan faydalanmalıyız.

* Şekerden uzak durmalıyız.

* Yemek sırasında sadece yemeğimize dikkat vererek; mindfull beslenmeliyiz.

* Sindirim kolaylığı için; Yemek aralarının en az dört saat olması önerilmekte.

* Yemeklerinizi olumsuz olarak etiketlememeliyiz.

* Yemek sırasında su içmek sindirimi zorlaştırır. Yemeklerden en az 1 saat önce, yemeklerden 2 saat sonra ve aralarda bol bol su içilmesi önerilmektedir.

* Mutfağınız konusunda bilinçlenerek sağlıklı araç gereçler kullanmaya çalışın.

* Hem dünyamız hem kendimiz için israf yapmamaya dikkat etmeli, bilinçli tüketmeliyiz.

Organik gıdalar vitamin ve mineraller açısından daha zengin. Bu da beslenmemizi daha kalite hale getiriyor, sağlığımızı olumlu şekilde etkiliyor. Aynı zamanda organik ürünler yetiştirilirken kimyasal madde kullanılmadığından soluduğumuz havanın ve toprağın doğal yapısı bozulmuyor. İşte tam da bu nedenle özellikle de en sık tükettiğimiz gıdaların organik olması büyük önem taşıyor.
 
Bunun yanı sıra genellikle kimyasal kullanılan, orijinal yapıları bozulan, genetiği değiştirilen bazı gıdalar da var. Bu gıdaların en doğalına ve faydalısına ulaşmak için de bunları özellikle organik olarak seçmen gerekli.

İşte Dolaplarının olmazsa olmaz organik besinleri: 
-Yumurta

-Organic Windy Valley’in Organik Bal Çeşitleri

-Süt ve süt ürünleri

-Tavuk

- Organic Windy Valley’in Organik Zeytinyağı Çeşitleri
-Domates, salatalık, çilek gibi genelde mevsimi dışında da satışa sunulan sebze ve meyveler.

- Organic Windy Valley’in Organik Bakliyat Çeşitleri

- Organic Windy Valley’in Organik Nar Ekşisi

www.organicwindyvalley.com.tr adresi üzerinden edinmeniz gereken organik ürünleri inceleyebilir güvenle sipariş oluşturabilirsiniz.

Organik bir yaşam tarzı yaşamaya başlamak için genellikle günlük yaşamın belirli bir bölümüne odaklanmak en iyisidir. Küçük başlayın, tüm hayatınızı bir anda yenilemeye çalışmayın. Bir yaşam tarzı değişikliği konusunda rahat olduğunuzda, diğerine geçebilirsiniz. Birçok insan yemekle başlar. Tükettikleri organik gıdaların miktarını artırırken, mümkün olduğunca çok işlenmiş gıdayı ortadan kaldırmaya başlayabilirsiniz.

Daha fazla insan organik gıda satın almayı tercih ettikçe organik hareket büyümeye devam ediyor.  Sizlerde daha sağlıklı olmaya söz veren pek çok insandan biriyseniz, organik bir yaşam tarzı yaşamayı denemek isteyebilirsiniz. Doğal olan her şeyi kucaklamak sadece sağlıklı çocuklar yetiştirmenize yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda vücudunuz için daha iyidir ve çevreye karşı daha naziktir. Tamamen organik bir yaşam tarzını benimsemek zor olsa da küçük adımlar atmak ve proaktif olmak sizin ve sevdiklerinizin daha sürdürülebilir ve sağlıklı bir şekilde yaşamasına yardımcı olabilir.

Günlük tükettiğiniz ürünlerle başlarsanız, organik bir yaşam tarzını benimsemek daha kolay olabilir. Örneğin, salatalarda yapay aromalı nar ekşisi sosu kullanmak yerine organik nar ekşisine geçiş yapabilirsiniz. Ayrıca organik yumurtalara, organik zeytinyağına ve organik domates salçasına geçiş yapabilirsiniz. Bir bebeğiniz varsa, bebeğinizin beğenip beğenmediğini görmek için küçük bir kapta  organik ya da doğal bir formül alabilirsiniz. Çocuğunuz tadı seviyorsa ve organik formülü sindirmekte sorun yaşamıyorsa, tam bir geçiş yapabilirsiniz. Her hafta kilerinizi ve buzdolabınızı kontrol ederek organik gıdaya geçebileceğiniz başka ürünler olup olmadığını kontrol edebilirsiniz.