Kış mevsiminde havaların soğumasıyla beraber vücudumuzun direnci azalır ve nezle, grip, yorgunluk gibi belirtiler hemen herkeste görülmeye başlar. Mevsim değişiklikleri,stres , düzensiz beslenme gibi birçok etken; bağışıklık sisteminin zayıflamasına ve vücudun hastalıklara karşı savunmasız bir hale gelmesine neden olur. Bu nedenle; özellikle kış mevsiminde doğru besinlerden, doğru miktarda tüketmek gerekir.Soğuk kış günlerinde soğuk algınlığından korunmanın en iyi yollarından biri organik ürünler ile beslenmektir. Ancak bu şekilde sağlıklı bir kış geçirmek mümkün olur. İşte kış mevsiminde bolca tüketmeniz gereken o yiyecekler;

‘GRİP,SOĞUK ALGINLIĞINA KARŞI BİREBİR’

ORGANİK ÇİÇEK, ÇAM BALI; glikoz, fruktoz, demir, kalsiyum, fosfat, sodyum, potasyum, magnezyum gibi minerallerden oluşur ve içeriğinde bolca B1, B2, B3, B5, B6 vitaminleri bulundurur. İçeriğinde bulunan tüm bu yararlı maddeler nedeniyle antibakteriyel özelliğe sahiptir ve kış aylarında yaşanan nezle, grip gibi hastalıklara karşı direnç oluşturur. Boğazı yumuşatır, öksürüğe iyi gelir. Alerjik semptomları azaltır. Kansızlığa iyi gelir ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Organic windy valley web sitesi üzerinden ulaşabilirsiniz…

‘KIŞ AYLARINDA DOĞAL ISITICI’

Soğuk kış günlerinde soğuk algılığından korunmanın en iyi yollarından biri doğal ürünleri tüketmektir. Bu doğal ürünlerinden biri de soğuk kış günlerinin vazgeçilmez organik ürünü pekmez olarak biliniyor. Kış aylarında hastalıktan korunmak ve vücut direncini arttırmak için özellikle çocukların organik keçiboynuzu pekmez tüketmesine önem verilmesi gerek, pekmez adeta ''ilaç'' niyetiyle kullanılmalı.Organic windy valley’in organik keçiboynuzu pekmezinin bağışıklığı güçlendirip akciğerleri temizleme özelliği var. Aynı zamanda iyi bir antiseptiktir, iltihap söktürücü özelliği vardır. Organik Keçiboynuzu pekmezi eklem ağrılarına da iyi gelir. Astım, bronşit, soğuk algınlığı gibi hastalıklara karşı koruyucu özelliğinden dolayı değerli bir besindir.Bunun yanında pekmez alacak olan vatandaşları doğal olmayan ve içerisine başka maddelerin karıştırılmış olan pekmezden uzak durması konusunda da uyarmakta fayda vardır. Bu nedenle sizlerinde Ecocert sertifikalı Organik Windy Valley pekmezlerinden almanız daha sağlıklı olacaktır.

Malzemeler:

4 yemek kaşığı organik keçiboynuzu pekmezi, 1 yemek kaşığı zerdeçal, Taze zencefil rendesi ve

1 yemek kaşığı tarçını macun kıvamına getirildikten sonra bir kavanoza konulup 1 hafta buzdolabında saklanabilir. Günde ihtiyaca göre 1 ya da 2 tatlı kaşığı alınabilir.

Kış mevsiminin en çok sevilen meyvelerinden biri de nardır. Gerçek bir antioksidan olmasının yanı sıra içerdiği vitaminler ve mineraller sayesinde bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olur. Kalp ve damar hastalıklarına karşı koruyucu olmada etkin rol oynar. Ayrıca vücudu çeşitli hastalıklara karşı da korur. Bu sebeple günlük meyve tüketiminize mutlaka narı eklemeniz gerekir.

Organik Nar ekşisi, bağırsaktaki iltihabı azaltmaya yardımcıdır ve sindirimi iyileştirir. C vitamini ve E vitamini gibi diğer bağışıklık arttırıcı besinler arasında hastalıkları önleyebilir ve enfeksiyonla mücadele edebilir. Narın ayrıca laboratuvar testlerinde antibakteriyel ve antiviral olduğu da gösterilmiştir.

Kış aylarında sık sık boğaz ağrısı yaşıyorsanız, sirke sizin için bir kurtarıcı olabilir. Organic windy valley’in Organik elma sirkesi A, B ve E vitaminleri bakımından zengin bir içeriğe sahiptir. Magnezyum, kalsiyum ve demir bakımından da baskın olması bağışıklık sisteminin güçlenmesini sağlar. Yani organik elma sirkesini düzenli olarak tüketmeye özen gösterdiğinizde hastalıklara karşı daha dirençli hale gelebilir ve güne daha enerjik başlayabilirsiniz.

Bir bardak ılık suyun içerisine birkaç damla sirke damlatın ve gargara yapın. Gün içerisinde 2-3 defa uygulamaya özen gösterin. Kısa süre içerisinde boğaz ağrısından kurtulduğunuzu göreceksiniz.

-Kış aylarında tüketmeniz gereken, vitamin ve mineral deposu birçok gıda ürününü ORGANİC WİNDY VALLEY sitemizde bulabilirsiniz.-